Томыч )) и какие мысли приходят ?? когда смотришь на себя в зеркало??
Я вот уже лет 5(а може и больше..) себя в зеркало ненавижу...

Это не в тему, сегодня хоронили сотрудницу-46 лет, рак... какая тут на*** красота((( ..умирать страшно.. жить надо... и пофиг, что мы там видим в зеркале, это не главное...

Когда человек заболевает и умирает от неизлечимой болезни, это настоящая трагедия и для самого человека, и для близких этого смертельно больного человека.Тут невольно начинаешь думать о том, как важно бережно относится к своему здоровью.

"Рост заболевания раком до конца не изучен. По прогнозам ученых он обусловлен постарением и увеличением численности населения, а также ухудшением образа жизни, ухудшением условий среды обитания человека.

Наследственность может увеличивать риск развития рака, что связано либо с особенностями метаболизма канцерогенов, либо с особенностями восстановления возникающих повреждений ДНК.

Причина 90-95% злокачественных заболеваний – факторы окружающей среды и образ жизни:

1. курение - причина 30% патологии;

2. особенности питания (высококалорийная диета, ожирение, канцерогены в продуктах, малое количество клетчатки в пище)– 35% патологии;

3. инфекционные агенты (вирусы, хронические очаги инфекции) – 10%;

4. профессиональные канцерогены – 4-5%;

5. ионизирующее и ультрафиолетовое излучение – 6-8 %;

6. алкоголизм – 2-3%;

7. загрязненный воздух – 1-2%;

8. репродуктивные (половые) факторы – 4-5%;

9. низкая физическая активность – 4-5% всех злокачественных новообразований."

Значит, курение, лишний вес плюс наследственность – это основные из названных причин заболевания раком. Курить- это некрасиво. ( Я не курю.) Лишний вес – это некрасиво. ( Постоянно борюсь с лишним весом, и, к сожалению, не всегда побеждаю в этой борьбе, но всегда возвращаюсь к этому, коря себя за слабоволие на чём свет стоит!!! ) Видите, как красота тесно связана с жизнью и со здоровьем.

И утверждая, что НАДО ЖИТЬ, НЕЛЬЗЯ ОДНОВРЕМЕННО говорить, что пофиг, что мы там видим в зеркале, НИКАК НЕЛЬЗЯ, ПОТОМУ ЧТО ОДНО ИСКЛЮЧАЕТ ДРУГОЕ, Лукомыч!!!

Очень печально, что твоя коллега умерла от рака, когда ей бы ещё жить да жить,Лукомыч. И я не могу не спросить тебя о 2-ух вещах. Курила ли она, и страдала ли она от лишнего веса?

там еще сердце и легкие)) Я о душе говорила... но кстати, если печень здорова, то и лицо , так сказать сияет и кожа с румянцем здоровым, что тоже радует)))

Я говорила о СЕБЕ!!! О своем отношении, я не люблю свое отражение в зеркале, мне кажется все не так, хотя выгляжу неплохо, (как говорят) поэтому.. ...не надо париться.. есть более серьезные вещи, о которых стоит беспокоиться.. о детях, семье, о здоровье, в конце концов.. руки-ноги на месте, голова работает, а отражение в зеркале-это не важно..Конечно, надо работать над собой..(Заниматься спортом, правильно питаться, что требует определенных усилий от себя, легче за компом посидеть..чем в бассейн сходить, скажем, все собираюсь..)))

Курила-нет, может в более молодом возрасте-не знаю..
с весом-проблем особых не было..
Могла выпить лишнего-это да, (правда, это было лет 10 назад)...
почти год, с перерывами она проходила химиотерапию... и вот...все(((

Да я больше говорила не об оценке внешности, отражаемой зеркалом ( нравится мне как я выгляжу или нет), а том, что зеркало отчасти отражает состояние нашего физического здоровья, от которого во многом зависти наша жизнь. Я подводила к той мысли, что это безответственно безразлично относиться к проблеме лишнего веса, например, потому что лишние килограммы – благоприятная питательная среда для многих недугов, многие из которых могут повлечь летальный исход. Вот о чём надо всегда помнить. И если человек знает об этом, но продолжает пофигистически относиться к этой проблеме, а потом заболевает, то это результат его безответственности перед самом собой и перед его близкими. Поэтому нужно думать о своём здоровье уже сегодня, вот о чём я говорила.

А эстетическая сторона этого порой не так важна, в этом я соглашусь с тобой, Лукомыч. Когда на тебе семья и дети, тут уж часто не до эстетики! Но вот придерживаться правильного питания - это уже не вопрос эстетики, это - одна из твоих обязанностей, потому что от этого зависит состояние твоего здоровья, которое необходимо как и тебе лично, так и твоей семье. А походы в бассейн – это желательно, но совсем не обязательно, это уже из области спортивных удовольствий. Я люблю ходить в бассейн, но часто, вместо того, чтобы плавать туды-сюды, туды-сюды, сжигая лишние калории, повисну где-нибудь на бортике и начинаю заворожёно смотреть на играющие водные блики и думать о чем-нибудь постороннем ( или о потустороннем), превращая спортивное удовольствие в чёрт его знает что такое!

Желаю тебе собраться с мыслями, с силами, найти время, и сходить-таки в БАССЕЙН, получив там МОРЕ удовольствия, Лукомыч! И потом обязательно нам об этом рассказать!!!

Значит, скорее всего, у неё это было наследственное. Очень жаль, но поделать тут уже ничего нельзя.

да.. это так... но мороженое очень вкусное.. обычный сливочный пломбир..настоящий...сейчас съем кусманчик..

Да..как только смогу купальник натянуть на себя.. и плюну на свое отражение в зеркале.. то сразу пойду..и обязательно расскажу об этом..

Да я и сама имею слабость к мороженому, особенно к мягкому дыневому (!), уж если начну есть мягкое дыневое мороженое, то оторваться от него уже не в моих силах,

так что мне лучше обходить все места, где продают дыневое мороженое, за несколько десятков метров (!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!), потому что мороженое — высококалорийный продукт, некоторые сорта мороженого содержат до 20% жиров и до 20% углеводов, количество калорий в одном стаканчике мороженого может колебаться, ни много ни мало, от 270 до 375 калорий, представляете сколько потом нужно плавать как проклятая в этом бассейне, чтобы сжечь эти ненужные и обременяющие организм калории?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!

Так что крепко подумай о последствиях, прежде чем положить кусманчик этого высококалорийного замороженного сливочного десерта себе в рот, Лукомыч!!! Знаешь, что я сама себе напеваю, когда хочется съесть что-нибудь вкусненькое, но пугающе калорийное? Сейчас узнаешь!!!

“Не ешь, бочоночком станешь!!!!!!”

И как ты думаешь, какая главная причина, по которой я помещаю всех этих милых куколок в свои посты?

На спине я плавать не люблю, потому что мне дискомфортно, когда мои ушки оказываются погруженными в воду, и я себя чувствую как будто оглушенной: тогда мне как-то уже не до размышлений о потустороннем!

Прикольная картинка веселящихся женщин в закрытых купальниках!!! Вообще, меня очень радует, что ты тоже иногда стала помещать картинки в свои посты, Лукомыч!!!

Натяни, натяни уж купальник как-нибудь, Лукомыч, и вперёд в бассейн, можно с подбадривающей спортивный дух песней вроде

Спортивный марш

Музыка: И. Дунаевский Слова: В. Лебедев- Кумач

Чтобы тело и душа были молоды,
Были молоды, были молоды,
Ты не бойся ни жары и ни холода,
Закаляйся, как сталь!
Физкульт-ура!
Физкульт-ура-ура-ура! Будь готов,
Когда настанет час бить врагов,
От всех границ ты их отбивай!
Левый край! Правый край! Не зевай!

НЕ ЗЕВАЙ, ЛУКОМЫЧ, ДАВАЙ-КА ТАМ ВЗБОДРИСЬ И ЗАКАЛЯЙСЯ КАК СТАЛЬ (см. на вертящийся кинжал Лео для пущего вдохновения)!!!

А плевать в своё отражение в зеркало не надо, лучше сделай вот так!

Лады, Лукомыч?

для наглядности, вероятно.... не для агитации же?)))

?

Меньше кекса - больше секса.

Понедельник - маленький огурчик
Вторник - маленький помидорчик
Среда - маленькое яблочко
Четверг - кефирчик
Пятница - чашечка кофе
Суббота - стакан минеральной воды
Воскресенье - кремация

Чтобы по-настоящему похудеть, достаточно отказаться от трех вещей – завтрака, обеда и ужина а может , а ну их эти калории...А???